距离2025考研报名结束只剩下7天，相信大伙都已经进入了最后冲刺阶段，恨不能抓住每一刻学习时间。图书管理、自习室里都是彻夜未熄的灯，但记者觉得熬夜备考不是长久之道，不倡导大伙过渡性消耗，且晚上复习效率不见得高!

　　1.熬夜效率高

　　不少刷夜的小伙伴都如此觉得，白天效率不高，干扰原因多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习，听上去非常有道理，但事实并不见得!

　　晚上熬夜，熬的不止是身体，还是你的精力，晚上熬到非常晚，第二天的效率一定会减少。

　　2.寻求心理安慰

　　还有的同学熬夜是带有负罪感，是为了寻求心理安慰：白天有拖延症，复习计划未完成，怀着负罪心理，刷夜!平常没认真学习，考试目前想弥补一把，刷夜!虽然精神可嘉，但实质得不偿失。

　　你觉得用一晚上的时间换来了三倍于白天的复习效率，看起来是赚了，可是却要用下面整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，效率会大优惠扣!

　　3.从众心理

　　人的行为比较容易遭到周围人的影响，人家都熬夜到凌晨2、3点，那我要比他刻苦，那我要熬到4点，这种行为千万不可取!每一个人的学习力不同，学习计划不同，同学们不要看其他人的复习状况，仅需根据我们的计划，一步一个脚印，有条不紊的进行就能了，不然不只乱了我们的步伐也会干扰我们的心情，这岂不是赔了夫人又折兵?真正聪明的人会把握愈加高效的借助时间，而不是像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为!

　　所以熬夜行为不可取，考研冲刺阶段除去熬夜还有其他忌讳，会大大减少大家备考效率，也千万要杜绝!

　　冲刺阶段应该注意那些忌讳

　　1. 信心不足

　　考研中不少同学是普通本科出身，或者是跨考生，这无疑给考研加强了困难程度，所以复习起来也会愈加吃力。也会不自觉和本科就是该专业的同学比较，感觉自己没优势。假如没非常强的动力支持，比较容易就信心不足甚至想要舍弃。

　　2. 疲劳备考

　　疲劳备考就是记者前面说的熬夜学习的问题。长期下来就会致使精力不足，甚至反应迟钝，只能对备考产生反成效。

　　3. 动机问题

　　考研有一个强烈的动机是非常重要的，这是支撑你走完全程的重点。最后的冲刺阶段又是一个舍弃的高发期，假如没强烈的备考动机，那样比较容易就被身边环境和自己重压影响而舍弃。

　　4. 专注力低下

　　天天看上去勤奋地泡图书馆，实质却是复习半小时再发呆五分钟刷手机二十分钟，或者是双眼在看书，大脑却在考虑别的东西。看上去努力，事实上是欺骗自己，费时，这点是冲刺期最禁忌的。

　　5. 完美主义导致拖延

　　笔记做得脏了一点就要修来改去甚至重抄一遍，这种无益处的认真会消耗掉很多时间，还会占据完成其他任务的时间。而拖延是时间的窃贼，是时间管理中的非常重要的罪恶。它会打乱计划，让复习陷入一种混沌的状况。

　　冲刺阶段大伙要调整好我们的心态，把握复习步伐，坚持坚持再坚持，相信黑暗立刻结束，黎明就在眼前，等待着大伙金榜题名的好消息!